Frullato di Pesche e Banane
Ingredienti: pesche gialle di Leonforte, banana, latte, zucchero.
Procedimento: Sono questi gli ingredienti per un frullato squisito, ideale dopo lo sport o per chi a pranzo vuole restare leggero senza incappare in cali energetici. Per una migliore riuscita: mescolate lo zucchero con la frutta in pezzi, mettete in frigorifero per ¼ d’ora, poi frullate con il latte per un minuto. Chi è a dieta stretta può sostituire lo zucchero con il fruttosio (ha le stesse calorie ma dolcifica il doppio, quindi se ne può usare metà dose).
